彼と出逢ってもうすぐ1年... 1年をお迎えするまえに お別れしました 彼との出逢いで学んだことは 未来を描ける恋愛でなければ 長く続けることはできないということ 幸せだと思い込みたかったけど 常に不安がつきまとう 常に満たされない何かに苦しめられている 幻の幸せに振り回されていた そんな日々だったと思います 娘ちゃんに あの人には頼れる彼がいるから 私がいなくてももうだいじょうぶと 思ってもら…

私はしあわせ 好きなひとに囲まれた毎日 そして 好きなひとをしあわせにする という決意のある私 好きなひとと共に暮らせるしあわせ とりとめもない日常の中で 好きなひとの成長を毎日ほほえましく思い 好きなひとの楽しそうな姿 好きなひとがだらけている姿を 見守ることのできるしあわせ のびのび好きなように 自由な時間がもてるしあわせ 好きなひとを守ることができる仕事が もてるしあわせ 私の人生に不足や…

私は自分のお誕生日がとても愛しい 彼は私のお誕生日をスル―しました 面倒だったのでしょう 忙しかったのでしょう 体調が悪くて準備もできなかったのでしょう でも、おめでとうくらいは言ってもらえたのではないかと 期待してしまう私はこどもなのでしょう お誕生日を忘れることが 必ずしも愛していないことにはつながらないのでしょう 愛情の量とも関係ないのでしょう でも、本当に私を愛おしく想ってくれているのな…

彼を愛おしく想う理由は 彼の存在に私らしさのかけらを見つけ 無意識に私らしさのかけらを思い出せるから 私らしさのかけらを取り戻すことができるから 私らしさのかけらとは 大好きな彼の大好きな部分 彼という存在を通して あるべき本来の自分を取り戻すことができる 本来の自分を思い出すことができる だから彼も自分も愛おしく想う この瞬間に感じていること この瞬間に望んでいることに 意識を集中させ 彼とつ…

本能から素敵だと感じた彼によって 私はまだ自分が女であることを やっぱり女であったのだということを 気づかされ　くすぐられてしまった 彼の前ではただ女でいられる 彼もただ男でいられる 彼は生涯男でいたいから 女性をいつまでも女性として扱うことができる 彼は気づいているだろうか 私のことを彼女として位置付けているが 彼女として満たされたことは一度もないことを 彼は私を求めているわけではない 過去に…

あなたの心が　あなたの未来をつくります あなたがいま　何を思い あなたがいま　何を決断し あなたがいま　何を行うのか あなたのいまの行いが　未来の出来事を引き起こす あなたの思い込み あなたの古い価値観 あなたの勘違い あなたの心の汚れを　あなたは毎日洗い流せていますか 素直になれていますか よそよそしい態度をとっていませんか かたくなに自分の考えや行動を押し通そうとしていませんか 相手に求めす…

あなたとの物語は３つの側面をもちます 私からみると　　愛しいひと 他人からみると　不誠実なひと 現実の姿は　　　互いに都合のよい関係 あなたは口にしないけれど あなたは彼女から拒否されたことを今でも傷ついています 男としての自信を取り戻すために同じことを繰り返しているだけでしょう あなたが本当に必要としているのは彼女です きっと本当の意味で向き合うのが怖いのでしょう 私を通してあなたが自信を取り…

離婚して6年 娘の中学受験も終わり、幸せな日常の日々 素敵だと思う男性と久しぶりにお食事をした レディファーストな彼にお姫様扱いされ 魔法の粉をかけられたように 映画のワンシーンのような時間だった 紳士的な彼の色気にドキドキしてしまう 彼に抱かれてみたいと 彼のような男性には二度ともう逢えない 彼ならもっとドキドキさせてくれる ドキドキさせてくれるのは彼しかいないと思った 19歳のとき、バーで一…

なんどいってもできないあなたが好き なんどいってもしっぱいをくりかえすあなたが好き やるべきことをあとまわしにするあなたが好き やるべきことをすっかり忘れてしまうあなたが好き できないことがあってもあせらないあなたが好き できないことがあってもがんばらないあなたが好き 時間が過ぎてもまったくあせらないあなたが好き 時間も気にせずマイペースに過ごすあなたが好き いわれないとやるべきことをやらないあ…

だいじょうぶ。しっぱいするよ しっぱいするのは決まっていること それを「しっぱい」だと捉えてしまうから、おかしくなってしまう だいじょうぶ。しっぱいしよう だいじょうぶ。しっぱいするから しっぱいしてもだいじょうぶだから しっぱいしてもいいんだから しっぱいしてはいけないなんて誰が決めたの？ しっぱいすると不幸になるの？ しっぱいしていない今はしあわせ？ しっぱいしたら今のしあわせはなくなってし…

経験値の異なる人間を本気で怒る行為は恥ずべきことです 自分勝手な期待を相手に押しつけず、相手に過剰な期待をしてはいけません 体に怒りをため込んでいる時こそ 丁寧な言葉遣いを心掛け 自分の思考を良い方向にコントロールします 感情を爆発させるのではなく、自分を相手より高い位置に置き なぜ、この人はこんなことをいうのだろうと考えること 考えることから逃げたりせず、 そのなぜの中に　問題解決策が　隠れて…

家を出て、元夫とはなれてくらす1年間の中で 娘の父に対する想いはいつもゆらいでいた 娘は、自分の苦境よりも、家族がばらばらになることがいやであった 娘は、自分の苦境よりも、家族みんなで暮らしたかった 娘は、自分の大切な宝物を壊した父が許せなかった 娘は、自分のがんばりを認めてくれない父が許せなかった 娘は、自分に暴力をふるう父が許せなかった 娘は、母親がいないところで、自分を怒ってばかりいる父が…

約1年ぶりに、元夫と娘と3人で会った。 娘と私にとっては不安でもあり、勇気のいる決断だった。 元夫を一目みて、統合失調症を患ったというのは真実だったとわかった。 その瞬間、その責任を自分も担っているのだと感じると涙があふれてとまらなかった。 あの時、私は、家を出るしか自分を救う方法がなかった。 娘を守る方法がなかった。 でも、その決断が主人を抹殺した。 こうなる前に、できることがあったのかもしれ…

正しい見方、考え方を身につけ、様々な立場や視点から物事を考え 背景、条件、状況を比較分析することにより、将来的に同じ出来事が起こるのか、 行らないのかを予測し、備えることをリスクヘッジといいます。 自分の結論と矛盾する情報を得たとき、不快な現実と直視し、自分の誤りを認め、軌道修正することが大切です。 一方で、不快な現実から自分の身をまもるため、自分の行動や態度を追認してくれる情報のみを受け入れよ…

類は友を呼ぶといいますが ADHD傾向の強いむすめには似た特徴をもつ友人が集まります 衝動性が高いもの同士、トラブルが絶えません クラス替えの時期、担任の先生へ 娘が一人になってもいいので今のグループから外れるようお願いしました そこから娘の本当の友人が見つかります 1年はかかりましたが、娘と共通の趣味をもち 互いを大切に思い遣れる 離婚を経て6年目にしてようやく娘の親友が欲しいとの願いが叶いま…

生涯現役で働くことが私の夢です。 働いているからこそ何ものにも依存せず、自然体でいられるのですから。 むずかしいこともありますが、ガイドラインを忘れずにいたいです。 自分よりはるかに器が大きく実力のある人がいる 話を聞いてもらえただけでホッとする人がいる 自分が広告塔となり、実績を作る 同時進行で複数の夢、願い、目標にチャレンジする 自分がかなえたい強固なものを密かに心の中に持つ 素直な気持ちの…

わたしの幸せはわたしが創っていくもの わたしはわたしが満たされるため、あなたを選びました そして、わたしを満たしてくれるあなたと時間を共にしたいです あなたといると力が湧いてくるから あなたといると自分が大好きでいられるから あなたといるとどんな困難でも乗り越えられるから あなたといると優しい気持ちになれるから あなたはあなたで　私は私 考え方も違えば、想うことも、価値観も違う ときに別々の道を…

娘にも私にも備えたいスキルをまとめてみました。 ●ヒューマンスキル ：目上の人や影響力の強い人たちから応援される力 ：同僚や友人、家族から支えてもらう力 ：部下や年下の人たちから持ち上げられる力 ●おねだりする力 ：何をおねだりしたいのか ：何のためにおねだりするのか ：おねだりすることでどんなことが起きるのか ：自分しかできないこと、人にお願いしてもよいことの整理をする ：なぜお願いするのかを…

他人の内側など　誰にも永遠にわからない その瞬間に私が感じたことがすべて 会いたい人、大切にしたい人と時間を共有し やりたいことを盲目的に楽しむ 何かを手にする代わりに これまで執着してきた何かを手放す　何かをあきらめる その繰り返し 私の手の内に抱え込めるものには限界があるのだから 常に心地よいもの、大切なものを取捨選択する わたしのその選択は 時間が過ぎたとき、心から納得できるものなのか 常…

娘の言うことをよく聞いてやり 心の疑問に親切に答え 娘を十分に理解してあげられる私にしてください 理由なく娘の心を傷つけることのないように 娘の失敗を笑ったり怒ったりせず　小さい間違いには目を閉じて 良いところを心からほめてやり 伸ばしてやることができますように 大人の判断や習慣で娘をしばることのないよう 娘自身が自分で判断し自分で正しく行動していけるよう導く知恵をください 感情的にしかるのでは…