元夫と離れ、家庭の平穏が保てるようになりました。 娘の学校生活もようやく落ち着きを見せる一方、娘の心の中は傷だらけです。 進級し、男性が担任となり、過去のフラッシュバック、幻聴などに悩まされ、 おだやかな季節の中で一人見えない苦悩と戦う日々を過ごしていました。 精神科にも相談をしましたが、娘自身には問題はなく 心配なのはむしろ私のほうだと医師はいいます。 夏を迎える頃から症状は治まり 今はすっか…

私たちは10年弱もの月日を共に過ごしました。 今思えば、私たちは非常によく似ていて、互いに自身のない二人でした。 幼少期に両親からの十分な愛情に恵まれなかったことが要因なのかもしれません。 私においていえば、 母親とはどういうものなのか、しつけがどのようなものであるのか、 8年目にしても悩ましい日々を過ごしています。 私たちは、感情、欲望のコントロールができない大人の仮面をかぶった子供でした。 …

心がもやもやするとき 自信がなくなってしまったときには おすすめのおまじないがあります さあ、大きな声で　自分自身におまじないをかけましょう わたしは十分、魅力的 わたしはいまでも十分幸せ わたしはあの人から愛されている 私が不安に思っていることは起こりません わたしが今していることは周りも認めてくれてます わたしはいつでもだいじょうぶ わたしはこのままでだいじょうぶ わたしは何をやってもうまく…

6歳のあなたは おおらかで、人を許す力があります 笑顔がかわいらしく、素敵です お花が咲いたように周りを明るくする力があります 人を想いやる力があります 本質を見抜く力があります ご挨拶がとても上手です 気持ちのよいありがとうが言えます やる気になれば、丁寧な所作をすることができます なぜ、こうなったのかを考えることができます 観察する力があります 欲しいものがすぐに手に入らなくても我慢ができま…

生きづらさを抱えたHSS型HSPの私 他者を傷つけること、他者を不快にさせること、 それによって他者から嫌われることをもっとも恐れていました お仕事では、誠心誠意120%の能力を出し切ることで信頼を得てきました そんな生き方では、当然息切れしてしまうのです 生きづらさを飼いならすために、まずは自分軸を強化することにしました ■他者との関係 他者との関係は自分が決めます 自分を大きく見せます 自分…