自分らしさのかけらを彼に見て　彼を愛おしく想う

彼を愛おしく想う理由は 彼の存在に私らしさのかけらを見つけ 無意識に私らしさのかけらを思い出せるから 私らしさのかけらを取り戻すことができるから 私らしさのかけらとは 大好きな彼の大好きな部分 彼という存在を通して あるべき本来の自分を取り戻すことができる 本来の自分を思い出すことができる だから... 続きをみる

恋愛のようで純愛ではない

本能から素敵だと感じた彼によって 私はまだ自分が女であることを やっぱり女であったのだということを 気づかされ　くすぐられてしまった 彼の前ではただ女でいられる 彼もただ男でいられる 彼は生涯男でいたいから 女性をいつまでも女性として扱うことができる 彼は気づいているだろうか 私のことを彼女として... 続きをみる

未来

あなたの心が　あなたの未来をつくります あなたがいま　何を思い あなたがいま　何を決断し あなたがいま　何を行うのか あなたのいまの行いが　未来の出来事を引き起こす あなたの思い込み あなたの古い価値観 あなたの勘違い あなたの心の汚れを　あなたは毎日洗い流せていますか 素直になれていますか よそ... 続きをみる

あなたが本当に求めているもの　2022/1

あなたとの物語は３つの側面をもちます 私からみると　　愛しいひと 他人からみると　不誠実なひと 現実の姿は　　　互いに都合のよい関係 あなたは口にしないけれど あなたは彼女から拒否されたことを今でも傷ついています 男としての自信を取り戻すために同じことを繰り返しているだけでしょう あなたが本当に必... 続きをみる

夢のような時間に夢見るわたし　2021

離婚して6年 娘の中学受験も終わり、幸せな日常の日々 素敵だと思う男性と久しぶりにお食事をした レディファーストな彼にお姫様扱いされ 魔法の粉をかけられたように 映画のワンシーンのような時間だった 紳士的な彼の色気にドキドキしてしまう 彼に抱かれてみたいと 彼のような男性には二度ともう逢えない 彼... 続きをみる

できないあなたが愛しい

なんどいってもできないあなたが好き なんどいってもしっぱいをくりかえすあなたが好き やるべきことをあとまわしにするあなたが好き やるべきことをすっかり忘れてしまうあなたが好き できないことがあってもあせらないあなたが好き できないことがあってもがんばらないあなたが好き 時間が過ぎてもまったくあせら... 続きをみる

しっぱいしても　あなたはしあわせ

だいじょうぶ。しっぱいするよ しっぱいするのは決まっていること それを「しっぱい」だと捉えてしまうから、おかしくなってしまう だいじょうぶ。しっぱいしよう だいじょうぶ。しっぱいするから しっぱいしてもだいじょうぶだから しっぱいしてもいいんだから しっぱいしてはいけないなんて誰が決めたの？ しっ... 続きをみる

正しく怒る

経験値の異なる人間を本気で怒る行為は恥ずべきことです 自分勝手な期待を相手に押しつけず、相手に過剰な期待をしてはいけません 体に怒りをため込んでいる時こそ 丁寧な言葉遣いを心掛け 自分の思考を良い方向にコントロールします 感情を爆発させるのではなく、自分を相手より高い位置に置き なぜ、この人はこん... 続きをみる

娘の想い　2016

家を出て、元夫とはなれてくらす1年間の中で 娘の父に対する想いはいつもゆらいでいた 娘は、自分の苦境よりも、家族がばらばらになることがいやであった 娘は、自分の苦境よりも、家族みんなで暮らしたかった 娘は、自分の大切な宝物を壊した父が許せなかった 娘は、自分のがんばりを認めてくれない父が許せなかっ... 続きをみる

涙があふれた一日　2016

約1年ぶりに、元夫と娘と3人で会った。 娘と私にとっては不安でもあり、勇気のいる決断だった。 元夫を一目みて、統合失調症を患ったというのは真実だったとわかった。 その瞬間、その責任を自分も担っているのだと感じると涙があふれてとまらなかった。 あの時、私は、家を出るしか自分を救う方法がなかった。 娘... 続きをみる

本質を見極める

正しい見方、考え方を身につけ、様々な立場や視点から物事を考え 背景、条件、状況を比較分析することにより、将来的に同じ出来事が起こるのか、 行らないのかを予測し、備えることをリスクヘッジといいます。 自分の結論と矛盾する情報を得たとき、不快な現実と直視し、自分の誤りを認め、軌道修正することが大切です... 続きをみる

ADHDの傾向を感じたら

類は友を呼ぶといいますが ADHD傾向の強いむすめには似た特徴をもつ友人が集まります 衝動性が高いもの同士、トラブルが絶えません クラス替えの時期、担任の先生へ 娘が一人になってもいいので今のグループから外れるようお願いしました そこから娘の本当の友人が見つかります 1年はかかりましたが、娘と共通... 続きをみる

生涯現役◆組織で愛される人

生涯現役で働くことが私の夢です。 働いているからこそ何ものにも依存せず、自然体でいられるのですから。 むずかしいこともありますが、ガイドラインを忘れずにいたいです。 自分よりはるかに器が大きく実力のある人がいる 話を聞いてもらえただけでホッとする人がいる 自分が広告塔となり、実績を作る 同時進行で... 続きをみる

愛すること、愛すべき人

わたしの幸せはわたしが創っていくもの わたしはわたしが満たされるため、あなたを選びました そして、わたしを満たしてくれるあなたと時間を共にしたいです あなたといると力が湧いてくるから あなたといると自分が大好きでいられるから あなたといるとどんな困難でも乗り越えられるから あなたといると優しい気持... 続きをみる

生き抜く力

娘にも私にも備えたいスキルをまとめてみました。 ●ヒューマンスキル ：目上の人や影響力の強い人たちから応援される力 ：同僚や友人、家族から支えてもらう力 ：部下や年下の人たちから持ち上げられる力 ●おねだりする力 ：何をおねだりしたいのか ：何のためにおねだりするのか ：おねだりすることでどんなこ... 続きをみる

ありのままに生きる

他人の内側など　誰にも永遠にわからない その瞬間に私が感じたことがすべて 会いたい人、大切にしたい人と時間を共有し やりたいことを盲目的に楽しむ 何かを手にする代わりに これまで執着してきた何かを手放す　何かをあきらめる その繰り返し 私の手の内に抱え込めるものには限界があるのだから 常に心地よい... 続きをみる

母としての祈り

娘の言うことをよく聞いてやり 心の疑問に親切に答え 娘を十分に理解してあげられる私にしてください 理由なく娘の心を傷つけることのないように 娘の失敗を笑ったり怒ったりせず　小さい間違いには目を閉じて 良いところを心からほめてやり 伸ばしてやることができますように 大人の判断や習慣で娘をしばることの... 続きをみる

友達の作り方

元夫と離れ、家庭の平穏が保てるようになりました。 娘の学校生活もようやく落ち着きを見せる一方、娘の心の中は傷だらけです。 進級し、男性が担任となり、過去のフラッシュバック、幻聴などに悩まされ、 おだやかな季節の中で一人見えない苦悩と戦う日々を過ごしていました。 精神科にも相談をしましたが、娘自身に... 続きをみる

元夫と私そしてたからもの

私たちは10年弱もの月日を共に過ごしました。 今思えば、私たちは非常によく似ていて、互いに自身のない二人でした。 幼少期に両親からの十分な愛情に恵まれなかったことが要因なのかもしれません。 私においていえば、 母親とはどういうものなのか、しつけがどのようなものであるのか、 8年目にしても悩ましい日... 続きをみる

心がもやもやするときのおまじない

心がもやもやするとき 自信がなくなってしまったときには おすすめのおまじないがあります さあ、大きな声で　自分自身におまじないをかけましょう わたしは十分、魅力的 わたしはいまでも十分幸せ わたしはあの人から愛されている 私が不安に思っていることは起こりません わたしが今していることは周りも認めて... 続きをみる

私の大切なたからもの

6歳のあなたは おおらかで、人を許す力があります 笑顔がかわいらしく、素敵です お花が咲いたように周りを明るくする力があります 人を想いやる力があります 本質を見抜く力があります ご挨拶がとても上手です 気持ちのよいありがとうが言えます やる気になれば、丁寧な所作をすることができます なぜ、こうな... 続きをみる

HSS型HSPの生きづらさ

生きづらさを抱えたHSS型HSPの私 他者を傷つけること、他者を不快にさせること、 それによって他者から嫌われることをもっとも恐れていました お仕事では、誠心誠意120%の能力を出し切ることで信頼を得てきました そんな生き方では、当然息切れしてしまうのです 生きづらさを飼いならすために、まずは自分... 続きをみる